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Cajun-Hähnchen mit Süßkartoffelpüree

Cajun-Hähnchen mit Süßkartoffelpüree
4.4 1.5K valoraciones
Prep. 20min
Total 45min
4 Portionen
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Ingredientes

Gewürzmischung
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Salz
    1 TL
  • Knoblauchpulver
    ½ TL
  • Röstzwiebeln
    1 TL
  • Cayenne-Pfeffer
    ¼ TL
  • Oregano, getrocknet
    ¼ TL
  • Thymian, getrocknet
    ¼ TL
  • getrocknete Chili-Flocken
    ¼ TL
  • Hähnchenbrust in Würfeln (2 cm)
    500 g
  • Olivenöl
    2 EL
Süßkartoffelpüree und Fertigstellung
  • Wasser
    200 g
  • Süßkartoffeln in Würfeln (2 cm)
    800 g
  • Brokkoli in kleinen Röschen
    300 g
  • Salz
    ¾ TL
  • Sweet-Chili-Sauce
    40 g

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 37 g
Calorías 1930 kJ / 460 kcal
Grasa 9 g
Fibra 8.6 g
Carbohidratos 57 g

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