Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Quiche de peru e cogumelos
Prep. 10min
Total 1h 10min
8 doses
Ingredientes
-
farinha tipo 6575 g
-
farinha integral75 g
-
azeite110 g
-
água30 g
-
sal2 pitada de
-
açúcar1 c. chá de
-
Azeite q.b. p/ untar
-
queijo mozarela (até 30% de gordura)20 g
-
dentes de alho2
-
cenoura80 g
-
bifes de peru cortados em tiras300 g
-
molho de soja10 g
-
cogumelos frescos laminados150 g
-
tomilho1 ½ c. chá de
-
ovo1
-
iogurte natural magro120 g
-
leite magro50 g
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada1 pitada de
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Proteína
14 g
Calorías
954 kJ /
228 kcal
Grasa
12 g
Fibra
15 g
Carbohidratos
16 g
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