Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)

Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)

3.4 50 valoraciones

Prep. 15min

Total 20min

4 porcje

Ingredientes

Dressing

50 g oliwy z oliwek
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 szczypta curry, mielonego
1 szczypta kurkumy, suszonej, mielonej (opcional)
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Kuskus

500 g różyczek kalafiora pokrojonych na kawałki
70 g marchewki pokrojonej na 3-4 cm kawałki
30 g selera naciowego pokrojonego na 3-4 cm kawałki
70 g cukinii pokrojonej na 3-4 cm kawałki
70 g żółtej papryki pokrojonej na kawałki
10 pomidorka koktajlowego pokrojonych w ćwiartki
4 - 5 gałązek mięty, świeżej tylko liście

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 354.1 mg

Proteína 3.8 g

Calorías 717.6 kJ / 171.5 kcal

Grasa 13.1 g

Fibra 4.8 g

Grasas saturadas 2.1 g

Carbohidratos 12.7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

RAW FOOD 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Frittata Caprese

30min

Pizza „słońce”

1h 45min

Wrapy à la moussaka

50min

Oładki ziemniaczane z grzybami

1h 10min

Kapuśniak kaszubski

45min

Pierogi z farszem z surowych ziemniaków i boczku

1h 15min

Makaron Pastalaya z Luizjany

1h

Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą

1h

Spaghetti à la carbonara ze szparagami

35min

Groszek po francusku

55min

Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem

1h

Spaghetti z sosem bolognese z orzechów

35min

Mostrar todo