Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 plátanos en trozos (aprox. 200 g)
- 80 g de arándanos congelados
-
1
cucharada de germen de trigo
o bien 1 cucharada de semillas de lino - 125 g de yogur natural
- 20 g de jengibre fresco pelada (opcional)
- 230 g de leche de almendras fría
- Inf. nutricional
- por 1 vaso
- Calorías
- 1039.5 kJ / 248.5 kcal
- Proteína
- 6 g
- Carbohidratos
- 43.8 g
- Grasa
- 5.4 g
- Fibra
- 4.2 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todo
Batido de plátano y anacardos
5min
Smoothie verde para dos
5min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5min
Bebida de avena
2 godz. 15 min
Granizado de café y leche condensada
5min
Smoothie de verduras con lima y manzana
10min
Zumo de piña natural
10min
Batido de zanahoria, espinacas y pepino
5min
Batido de plátano
5min
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10min
Batido de matcha y frutos rojos
10min
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
10min