Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g rolled oats
- 300 g apple juice
- 1 pinch ground cinnamon
- 1 pinch ground nutmeg
- 40 g whole mixed nuts (e.g almonds, hazelnuts, macadamias)
- 40 g desiccated coconut
- 40 g dried fruit (e.g figs, cranberries, dates)
- 1 Granny Smith apple, unpeeled, cored, quartered (approx. 95 g)
- 50 g Greek yoghurt, for serving
- mixed fresh fruit (e.g. pomegranate seeds, strawberries, blueberries), for serving
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1731.8 kJ / 413.9 kcal
- Proteína
- 12.6 g
- Carbohidratos
- 60.1 g
- Grasa
- 15.3 g
- Grasas saturadas
- 7 g
- Fibra
- 10.1 g
- Sodio
- 15.1 mg
Recetas alternativas
Mostrar todoPorridge with Fresh Fruit
10 min
Baby-friendly Stewed Berries
15min
Banana and Blueberry Smoothie
5 min
Chocolate Chia Pudding
10 min
Cherry Bakewell Oat Bars
1óra 10p
Beer Bread with Whipped Marmite Butter
50 min
Spirulina Smoothie
5 min
Pomegranate Smoothie Bowl
5 min
Strawberry Cheesecake Overnight Oats
8h 10min
Smoked Haddock, Asparagus and Soft-boiled Egg on Toast
Ninguna valoración
Grab and Go Breakfast Wrap
30min
Banana and Oat Muffins
35 min