Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Himbeersauce
-
300
g Himbeeren, frisch
o bien 300 g Himbeeren, TK, aufgetaut - 100 - 150 g Zucker, nach Geschmack
- 30 g Zitronensaft
- Butter zum Einfetten
Quinoa-Pudding
- 300 g Orangensaft, frisch gepresst, (4-5 Orangen)
- 300 g Kokosmilch, frisch oder konserviert
- 50 g Datteln, entsteint
-
½
TL Zimt, nach Geschmack
o bien ¼ - ½ TL Kardamom - 160 g Quinoa
-
½
Vanilleschote
o bien ½ TL Vanilleextrakt - 1 Banane, reif (ca 100 g), in Scheiben
- 500 g Wasser
- 50 g Beeren, gemischt, frisch
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1599 kJ / 382 kcal
- Proteína
- 6 g
- Carbohidratos
- 55 g
- Grasa
- 13 g
- Fibra
- 6 g
Recetas alternativas
Mostrar todoJoghurt-Früchte Overnight Oats
8h
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8h
Energyballs
25min
Gebackene Apfelringe mit Zimtzucker
45min
Energiebällchen
30min
Milchreiscreme mit Heidelbeeren
30min
Protein-Energy-Balls
10min
Powerballs (Vegan)
15min
Süße Polentaschnitten mit Apfelmus
50min
Bananen-Walnuss-Muffins mit dunkler Schokolade
45min
Birchermüesli
1 Std. 10 Min
Topfenschmarrn
50min