Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 克 橄欖油
- 2 大匙 萊姆汁
- ½ 茶匙 鹽
- 24 隻 草蝦仁 ，去腸泥
- 80 克 洋蔥 ，切塊
- 2 粒 蒜頭
- 500 克 小黃瓜 ，去皮、切塊
- 1 顆 萊姆 ，切片、每片切四等份
- 500 克 水
-
1
茶匙 自製蔬菜高湯醬
o bien 1 塊 蔬菜高湯塊 (可用於0.5公升) - ¼ 茶匙 黑胡椒粉
- 200 克 牛奶
- 40 克 麵粉 (中筋麵粉)
- 2 大匙 蒔蘿 ，切碎
- Inf. nutricional
- por 1 人份
- Calorías
- 733 kJ / 175 kcal
- Proteína
- 12 g
- Carbohidratos
- 10 g
- Grasa
- 9 g
- Fibra
- 1.4 g
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