Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 克 胡萝卜 ，切块
- 400 克 水
- 2 茶匙 盐
- 300 克 土豆 ，切成一口大小 (1-1.5 厘米)
- 300 克 四季豆 ，切块 (2-3 厘米)
- 150 克 冷冻豌豆
- 350 克 鸡 ，切丁 (1-1.5 厘米)
- ½ 茶匙 胡椒粉
- 250 克 生菜 ，一片片剥开
- 150 克 稀奶油
- 20 克 鲜榨柠檬汁 (1 个柠檬)
- 10 - 15 克 新鲜综合香草 (如：细香葱，欧芹，莳萝)
- 100 克 新鲜黄豆芽
- 盐 ，多备一些，调味用
- 胡椒粉 ，多备一些，调味用
- Inf. nutricional
- por 1 人份
- Calorías
- 801 kJ / 192 kcal
- Proteína
- 15 g
- Carbohidratos
- 15 g
- Grasa
- 7 g
- Fibra
- 4.1 g
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