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Spargel-Möhren-Quiche
Prep. 15min
Total 1h 10min
12 Stücke
Ingredientes
-
Pflanzenöl und etwas mehr zum Einfetten40 g
-
Dinkelmehl Type 630 und etwas mehr zum Bearbeiten200 g
-
Wasser600 g
-
Möhren mittelgroß, geviertelt300 g
-
Salz13 Prisen
-
grüner Spargel unteres Drittel geschält, quer halbiert600 g
-
Quark100 g
-
Eier5
-
Weinstein-Backpulver1 TL
-
Petersilie abgezupft5 Stängel
-
Ziegenfrischkäse150 g
-
Milch100 g
-
3 Prisen Cayenne-PfefferPiment d'Espelette3 Prisen
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Stück
Proteína
8 g
Calorías
765 kJ /
183 kcal
Grasa
8 g
Carbohidratos
16 g
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