Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Peanut Milk
- 130 g peanuts, roasted, unsalted
- 1000 g water, plus extra for soaking
Pancakes
- 20 g linseeds
- 240 g oat flakes
- 140 g bananas, cut in pieces
- 30 g groundnut oil, plus extra for frying
- 15 g honey, plus extra for serving
- 1 tsp baking powder
- mixed fresh berries, for serving
- Inf. nutricional
- por 1 piece
- Calorías
- 570 kJ / 136 kcal
- Proteína
- 4 g
- Carbohidratos
- 17 g
- Grasa
- 6 g
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