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Croquetes de frango e batata-doce

Croquetes de frango e batata-doce
4.2 40 valoraciones
Prep. 30min
Total 1h 10min
36 unidades
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Ingredientes

  • flocos de aveia
    175 g
  • água
    1000 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • batata-doce cortada em pedaços
    300 g
  • cenoura cortada em pedaços
    150 g
  • azeite
    30 g
  • cebola cortada em pedaços
    200 g
  • peito de frango cortado em cubos
    250 g
  • molho de soja
    10 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • queijo ricota cortado em pedaços
    150 g
  • ovos batidos
    2
  • Óleo q.b. p/ fritar

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 unidade

Sodio 131.1 mg
Proteína 3.4 g
Calorías 236.5 kJ / 56.5 kcal
Grasa 2.1 g
Fibra 1 g
Grasas saturadas 0.6 g
Carbohidratos 6 g

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