Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 175 g flocos de aveia
- 1000 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 300 g batata-doce cortada em pedaços
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 30 g azeite
- 200 g cebola cortada em pedaços
- 250 g peito de frango cortado em cubos
- 10 g molho de soja
- 1 pitada de pimenta
- 150 g queijo ricota cortado em pedaços
- 2 ovos batidos
- Óleo q.b. p/ fritar
- Inf. nutricional
- por 1 unidade
- Calorías
- 236.5 kJ / 56.5 kcal
- Proteína
- 3.4 g
- Carbohidratos
- 6 g
- Grasa
- 2.1 g
- Grasas saturadas
- 0.6 g
- Fibra
- 1 g
- Sodio
- 131.1 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todo
Pãezinhos macios de leite
1 Std. 45 Min
Merendas com massa de piza
1h 10min
Piza Margarita
1 Std. 45 Min
Piza de atum
1h 30min
Quiche limpa-frigoríficos
45 Min
Empanadas de atum
1 Std.
Piza a metro
1h 10min
Crepes sem glúten
20 Min
Crepes de frango com milho
1h 15min
Quiche Lorraine
45 Min
Quiche de cogumelos e espinafres
45 Min
Pão recheado
1h 30min