Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 bananas (approx. 200 g), cut in pieces, frozen in a single layer (see tip)
- 3 Tbsp rolled oats
-
3
Tbsp peanut butter
o bien 2 Tbsp dry-roasted peanuts, unsalted - 15 g dark chocolate (70% cocoa solids), in small pieces or callets (opcional)
- 550 - 650 g almond milk, to taste
- Inf. nutricional
- por 1 glass
- Calorías
- 1457.7 kJ / 348.4 kcal
- Proteína
- 10.9 g
- Carbohidratos
- 45.1 g
- Grasa
- 17 g
- Grasas saturadas
- 4 g
- Fibra
- 7.6 g
- Sodio
- 218.6 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Mostrar todo
Coffee Protein Recovery Shake
5min
Immune Booster
5min
Limoncello
192h 30min
Kiwi and Ginger Smoothie
10min
Apple and pear detox juice
10min
Banana Milkshake with Honey
5min
Hot chocolate
10min
Chocolate Brownie Milkshake
35min
Carrot Juice
5min
Orange Squash
15 Min
Chocolate Hazelnut Milkshake
10min
Basic Green Smoothie
5min