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Basic berry muffins
Prep. 10min
Total 40min
12 portions
Ingredientes
-
sunflower seeds40 g
-
pepitas40 g
-
banana broken into pieces80 g
-
egg1
-
milk (see Tips)240 g
-
extra virgin coconut oil120 g
-
honey120 g
-
natural vanilla extract1 tsp
-
wholemeal self-raising flour280 g
-
ground cinnamon1 tsp
-
fresh seasonal berries125 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
169.5 mg
Proteína
5.8 g
Calorías
1143.5 kJ /
272.3 kcal
Grasa
14.9 g
Fibra
4.1 g
Grasas saturadas
10.4 g
Carbohidratos
27.6 g
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