Cous cous marino (vegan)

Cous cous marino (vegan)

4.7 47 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

4 porzioni

Ingredientes

1 spicchio di aglio
1 peperoncino secco piccante (opcional)
1 cucchiaino di alghe wakame essiccate a pezzi piccoli
50 g di pomodorini secchi sott'olio sgocciolati
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
100 g di pomodori ciliegino a metà
200 g di ceci in scatola ben scolati
190 g di acqua
2 pizzico di sale preferibilmente integrale
150 g di cous-cous a grana media

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 10 g

Calorías 1335 kJ / 319 kcal

Grasa 12 g

Fibra 7 g

Carbohidratos 45 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Vegan 60 Recetas
Italia

Veganuary 93 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Maccheroni al forno con sugo e polpettine

1h 30min

Ciceri e tria

1h 30min

Spaghetti peperoni, spada e melanzane

35min

Insalata di riso selvaggio

55min

Conchiglie al sugo di cavolfiore in bianco

35min

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

40min

Pappardelle invernali zucca e funghi

45min

Insalata di farro perlato alla greca

30min

Pasta al pomodoro con chorizo

25min

Crêpes agli asparagi e salmone

2h 30min

Lasagne pesce e verdure

1h 50min

Minestra di pasta, patate e cozze

40min

Mostrar todo