Pear blueberry quinoa crumbles

Pear blueberry quinoa crumbles

4.3 20 valoraciones

Prep. 10min

Total 35min

6 portions

Ingredientes

blueberries (see Tips)
250 g
brown sugar (see Tips)
50 g
ripe pears peeled, cored and cut into dice (see Tips)
4
raw hazelnuts with skins on
50 g
quinoa flakes (see Tips)
70 g
wholemeal plain flour
30 g
desiccated coconut
2 tbsp
ground cardamom plus extra to serve
½ tsp
butter cut into cubes (2 cm)
70 g
plain yoghurt to serve

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 10.1 mg

Proteína 5.1 g

Calorías 1318.5 kJ / 313.8 kcal

Grasa 17.5 g

Fibra 7.6 g

Grasas saturadas 8.6 g

Carbohidratos 28.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Sweet Nourish 80 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

También podría gustarte...

Mostrar todo

Vegan apple and nut crumble with rum raisins

9h

"Viennetta" Vanilla ice cream

8h 50min

Soy milk jellies with coffee syrup

3h 55min

Mixed berry pavlova stack

5h 30min

Sabayon

15min

Chocolate mud muffins (gut health)

40min

Pears in red wine

3h 20min

Apple, rhubarb and goji berry crumble with vanilla cashew cream

50min

Semolina custard

20min

Brandy cashew cream

5min

Steamed ginger pudding

3h 5min

Kormolas (Kulkuls)

3h

Mostrar todo