Pear blueberry quinoa crumbles

Pear blueberry quinoa crumbles

4.2 22 valoraciones

Prep. 10min

Total 35min

6 portions

Ingredientes

blueberries (see Tips)
250 g
brown sugar (see Tips)
50 g
ripe pears peeled, cored and cut into dice (see Tips)
4
raw hazelnuts with skins on
50 g
quinoa flakes (see Tips)
70 g
wholemeal plain flour
30 g
desiccated coconut
2 tbsp
ground cardamom plus extra to serve
½ tsp
butter cut into cubes (2 cm)
70 g
plain yoghurt to serve

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 10.1 mg

Proteína 5.1 g

Calorías 1318.5 kJ / 313.8 kcal

Grasa 17.5 g

Fibra 7.6 g

Grasas saturadas 8.6 g

Carbohidratos 28.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Sweet Nourish 80 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

También podría gustarte...

Mostrar todo

Raspberry and vanilla marshmallows

2h 15min

Vegan fruity dream (TM6)

5min

"Viennetta" Vanilla ice cream

8h 50min

Pears in orange syrup

45min

Orange, raspberry and coconut jellies

2h 30min

Frozen pineapple cream

10min

Rocky road with vanilla bean marshmallow

2h 45min

Jelebi

25h

Chocolate ice cream

24h 20min

Mocha ice cream cake with Champagne snaps

9h 40min

Raw lamington slice (Skinnymixers)

1h

Banoffee arctic roll

28h 40min

Mostrar todo