Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g espinafre fresco, picado grosseiramente conforme necessário
- 100 g grão-de-bico seco
- 800 g água
- 1 c. chá de sal
- 200 g cebola, cortada em pedaços (3 cm)
- 30 g azeite
- 250 g cenoura, cortada em pedaços (3 cm)
- 3 dentes de alho
- 100 g nabo, cortado em pedaços (3 cm) (opcional)
- 1 pitada de pimenta do reino preta em pó
- Inf. nutricional
- por 1 porção
- Calorías
- 408 kJ / 98 kcal
- Proteína
- 4 g
- Carbohidratos
- 9 g
- Grasa
- 5 g
- Fibra
- 3.9 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Mostrar todo
Sopa XL
1 Std.
Sopa de beldroegas
40 Min
2 purés de legumes - introdução da curgete e do chuchu
30 min
Canja da ceia
50 min
Creme de ervilhas com crème-fraîche e presunto estaladiço
1 Std.
Creme de marisco
50 min
Sopa de abóbora e hortelã
40 Min
Creme de chuchu e funcho
40 Min
Sopa de tomate
45 Min
Sopa de grão com agrião e chouriço
30 min
Creme de abóbora assada com sementes torradas
1 Std. 20 Min
2 purés de legumes - puré base e introdução da alface
30 min