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Minestrone
Prep. 20min
Total 45min
6 porções
Ingredientes
-
cebola cortada em metades80 g
-
alho poró cortado em pedaços120 g
-
azeite de oliva extra virgem mais q. b. para servir40 g
-
mix de vegetais (ex.: batata, cenoura, abobrinha, salsão, tomate, folhas de acelga, feijão cozido, abóbora), cortados em pedaços médios600 g
-
água1000 g
-
caldo de legumes caseiro1 c. sopa
-
sal1 c. chá de
-
massa, tipo ditalini ou massa seca e curta similar120 g
-
folhas de manjericão fresco (opcional) rasgadas em pedaços6
-
queijo parmesão ralado6 - 18 c. chá de
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porção
Proteína
11 g
Calorías
1202 kJ /
287 kcal
Grasa
18 g
Fibra
3.6 g
Carbohidratos
21 g
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