Creme de aveia com agrião

Creme de aveia com agrião

4.5 31 valoraciones

Prep. 5min

Total 35min

6 doses

Ingredientes

cebola cortada em pedaços
250 g
dente de alho
1
azeite mais q.b. p/ guarnecer
30 g
água
1200 g
flocos de aveia
60 g
sal
1 c. chá de
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
folhas de agrião
100 g
100 g acelgas, ou espinafres
sementes de abóbora torradas
35 g
sementes de girassol torradas
25 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 415.1 mg

Proteína 3.9 g

Calorías 570.8 kJ / 136.4 kcal

Grasa 8.5 g

Fibra 2.3 g

Grasas saturadas 1.2 g

Carbohidratos 12.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Bimby Verdes e Alternativas 60 Recetas
Portugal

#euficoemcasa 15 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Mostrar todo

Sopa de castanhas

45min

Canja de frango com nabiças

55min

Sopa da Avó

45min

Goulash de chouriço com legumes, grão e massa

30min

Sopa de carne dinamarquesa

30min

Bisque de vieiras com crostini de rosmaninho e azeite de limão

5h 10min

Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados

50min

Sopa rica de legumes

1h

Creme de batata com ovo cozido

40min

Creme cor de laranja

50min

Caldo de bacalhau e brócolos

30min

Sopa de noodles

35min

Mostrar todo