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Sugo al tonno
Prep. 10min
Total 45min
4 porzioni
Ingredientes
-
½ - 1 spicchio di aglio a piacere
-
½ cucchiaino di peperoncino in polvere1 peperoncino piccante fresco senza i semi
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50 g di olio extravergine di oliva
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300 g di tonno in scatola al naturale, ben sgocciolato300 g di tonno fresco senza pelle e a cubetti (3 cm)
-
½ cucchiaino di sale
-
30 g di capperi sotto sale dissalati in acqua fredda
-
1 pizzico di pepe macinato fresco
-
1 rametto di basilico fresco le foglie lavate e asciugate
-
400 g di pomodori ciliegino in quarti, senza semi
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porzione
Proteína
17 g
Calorías
1063 kJ /
254 kcal
Grasa
19 g
Carbohidratos
4 g
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