Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- ½ Bund Koriander, ohne Stiele
- 1 Knoblauchzehe (opcional)
-
15
g Erdnussöl
o bien 15 g Olivenöl - 10 g Honig (2 TL)
- 10 g Sojasauce (2 TL)
- ½ TL Sambal Oelek (opcional)
- 1 TL Salz
- 2 Putenbrustfilets, ohne Haut (insges. 300-350 g), ganz (ca. 2 cm dick)
- 500 g Wasser
- 350 g Blumenkohlröschen
- 200 g Möhren, in Scheiben (5 mm)
- 30 g Butter
- 1 TL Wasabipaste
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1758 kJ / 420 kcal
- Proteína
- 45 g
- Carbohidratos
- 13 g
- Grasa
- 19 g
- Fibra
- 8.2 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Mostrar todo
Spinat-Frischkäse-Nudeln
45min
Hendlhaxerl mit lauwarmen Fisolensalat und Cranberrysauce
1h 20min
Makkaroni mit Fleischbällchen und Tomaten-Oliven-Sauce
40min
Hackfleisch-Kartoffel-Eintopf
40min
Hähnchencurry mit Spinat und Basmatireis
45min
Putengulasch mit Erdäpfeln
35min
Hähnchen-Gemüse mit Currysauce
45min
Süßkartoffel-Hähnchen-Gulasch
45min
Spitzkohl-Schupfnudeln
30min
Topfen-Erdäpfel-Gratin mit Speck
1h
Möhren-Kartoffel-Eintopf
40min
Paprika-Kichererbsen-Topf mit Hackfleisch
25 Min