Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- ½ Bund Koriander, ohne Stiele
- 1 Knoblauchzehe (opcional)
-
15
g Erdnussöl
o bien 15 g Olivenöl - 10 g Honig (2 TL)
- 10 g Sojasauce (2 TL)
- ½ TL Sambal Oelek (opcional)
- 1 TL Salz
- 2 Putenbrustfilets, ohne Haut (insges. 300-350 g), ganz (ca. 2 cm dick)
- 500 g Wasser
- 350 g Blumenkohlröschen
- 200 g Möhren, in Scheiben (5 mm)
- 30 g Butter
- 1 TL Wasabipaste
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1758 kJ / 420 kcal
- Proteína
- 45 g
- Carbohidratos
- 13 g
- Grasa
- 19 g
- Fibra
- 8.2 g
Recetas alternativas
Mostrar todoGeschmortes Zitronen-Zimthähnchen mit Wurzelgemüse
1h 30min
Paprika-Sahne-Hähnchen mit Penne
30min
Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse
40min
Salzschneidebohnen
45min
Überbackene Spitzpaprika mit Merguez und Reis
30min
Möhren-Kartoffel-Untereinander mit Brühwurst
30min
Hack-Käse-Topf
45min
Erbsen-Speck-Pasta
35min
Hähnchen mit Paprika-Möhren-Reis und Schnittlauchsauce
1h 15min
Cremig-bunter Gnocchitopf mit Salamistreifen
30min
Fenchel-Möhren-Eintopf
40min
Schinkenfleckerl überbacken
1h 10min