Ir al contenido principal Buscar

Libańskie chlebki z zatarem i sałatką z kaszy pęczak
3.8 23 valoraciones
Prep. 25min
Total 2h 20min
4 porcje
Registrarse gratis

Ingredientes

Libańskie chlebki z zatarem
  • 1 łyżeczka oregano, suszonego
  • 1 łyżeczka bazylii, suszonej
  • 1 czubata łyżeczka tymianku, suszonego
  • 1 łyżeczka cząbru, suszonego
  • 1 łyżeczka majeranku, suszonego
  • 1 łyżeczkę ziaren pieprzu zielonego
  • 40 g ziaren sezamu, białego
  • 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny
  • ¾ łyżeczki soli
  • 60 g oliwy z oliwek
  • 140 g wody
  • 15 g drożdży świeżych pokruszonych
  • ½ łyżeczki cukru
  • 170 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
Sałatka z pęczaku
  • 150 g kaszy jęczmiennej pęczak
  • 15 - 20 liści szałwii, świeżej
  • 30 g masła
  • ¾ łyżeczki soli
  • 120 g żółtej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 3 cm kawałki
  • 260 g wody
  • 100 g awokado pokrojonego w 1 cm kostkę
  • 60 g czarnych oliwek odsączonych z zalewy
  • 2 łyżeczki soku z cytryny świeżo wyciśniętego

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 11.5 g
Calorías 2581 kJ / 616 kcal
Grasa 36.2 g
Fibra 7 g
Carbohidratos 68.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Lunchbox 9 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)

4.6(125)

30 min.

Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami

4.0(25)

45 min.

Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze

4.1(95)

1h

Polędwiczki w sosie chrzanowym z purée ziemniaczanym i glazurowanymi marchewkami

4.6(43)

1h 15 min.

Żurek z pieczarkami

4.7(38)

50 min.

Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem

4.9(40)

1h 10 min.

Zupa krem i pulpety z indyka w sosie

4.4(85)

45 min.

Pieczeń mielona z Varomy z purée ziemniaczanym i sosem

4.2(19)

1h 20 min.

Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty

4.7(22)

1h 20 min.

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)

4.4(10)

40 min.

Zupa jarzynowa z zacierkami i kurczak szarpany BBQ z pampuchami i bułkami

4.4(19)

1h 15 min.

Pulpety z ziemniakami w migdałowym sosie

3.9(18)

1h 20 min.

 Mostrar todo