Insalata di miglio e tonno

Insalata di miglio e tonno

4.2 23 valoración

Prep. 15min

Total 55min

6 porzioni

Ingredientes

200 g di pomodori, tipo San Marzano a cubetti (circa 3)
200 g di gambo di sedano a fettine sottili
200 g di tonno in scatola al naturale sgocciolato (peso lordo)
150 g di carote a rondelle (0.5 cm)
100 g di pisellini surgelati
1000 g di acqua
20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
1 cucchiaino di sale + q.b.
200 g di chicchi di miglio decorticato (cottura 30-40 min)
1 cucchiaio di semi di zucca verdi

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 14.3 g

Calorías 1037 kJ / 248 kcal

Grasa 8.4 g

Fibra 3 g

Carbohidratos 30.7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

A piedi nudi nel parco 50 Recetas
Italia

Lunchbox 10 Recetas
Italia

Pausa pranzo 49 Recetas
Italia

Piatti freddi 102 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Pasta al forno con cavolfiori e scamorza

Pasta al forno con cavolfiori e scamorza

1h 15min

Tortiglioni pasticciati alle verdure

Tortiglioni pasticciati alle verdure

1h

Linguine al nero di seppia

Linguine al nero di seppia

45min

Risotto Castelmagno e nocciole

Risotto Castelmagno e nocciole

30min

Maccheroni al forno con sugo e polpettine

Maccheroni al forno con sugo e polpettine

1h 30min

Pasta al ragù

Pasta al ragù

1h 30min

Risotto al nero di seppia

Risotto al nero di seppia

35min

Trofie pesto di pistacchi e arancia

Trofie pesto di pistacchi e arancia

20min

Lasagne carciofi e crema di stracchino

Lasagne carciofi e crema di stracchino

1h

Crespelle ai funghi

Crespelle ai funghi

1h 30min

Pasta al forno classica

Pasta al forno classica

1h 30min

Tordelli lucchesi

Tordelli lucchesi

2h 30min

Mostrar todo