Ensalada de lentejas

Ensalada de lentejas

3.7 6 valoraciones

Prep. 5min

Total 1h 20min

8 porciones

Ingredientes

200 g de lentejas limpias
1500 g de agua
1 ½ cditas de sal de grano o al gusto
1 cdita de semillas de comino
1 lechuga francesa
60 g de arúgula baby
40 g de berros
3 cdas de vinagre balsámico
3 cdas de salsa de soya baja en sodio
pimienta negra recién molida al gusto

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porción

Proteína 7.6 g

Calorías 469.8 kJ / 104.4 kcal

Grasa 0.4 g

Fibra 8.8 g

Carbohidratos 16.8 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Recetas
México

También podría gustarte...

Mostrar todo

Brazo de patata

45min

Falafel

1h

Ensalada con trigo tierno

30min

Ceviche peruano

1h 15min

Totopos con requesón

1h 20min

Ensalada gaucha

20min

Ensalada de pasta integral

25min

Mini-frittatas

40min

Ensalada de patata con salmón y aguacate

45min

Nigiri sushi

1h

Ensalada con tortitas de amaranto y atún

20min

Ensalada fresca con aderezo de pepino

10min

Mostrar todo