Energetyczny koktajl z wielu nasion

4.6 16 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

4 szklanki

Ingredients

400 g wody

400 g wody kokosowej
250 g jogurtu kokosowego wegańskiego

250 g jogurtu naturalnego
200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych
200 g banana pokrojonego na kawałki
60 g migdałów prażonych, niesolonych
30 g pestek dyni
30 g siemienia lnianego
1 łyżka nasion konopi (patrz wskazówka)
1 łyżka nasion chia
1 łyżka korzenia maca w proszku (patrz wskazówka)
1 łyżka surowych ziaren kakaowca, kruszonych (optional)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 szklankę

Sodium 130 mg

Protein 11.3 g

Calories 1448.7 kJ / 346.3 kcal

Fat 18.9 g

Fibre 8.8 g

Saturated Fat 3.9 g

Carbohydrates 39.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Zimowa czekolada do picia

10 min

Wegańskie kawowe smoothie

5 min

Napój energetyczny

10 min

Gorąca biała czekolada

15 min

Różowy koktajl z mlekiem kokosowym

10 min

Likier miętowy

15 min

Chai Latte

30 min

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5 min

Paloma (moktajl)

5 min

Napój "słodki burak"

20 min

Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw

15 min

Smoothie mango-zielona herbata-imbir

15 min

Show all