Skip to main content Search

Energetyczny koktajl z wielu nasion
4.6 10 rating
Prep. 5 min
Total 5 min
4 szklanki
Sign up for free

Ingredients

  • 400 g wody
    400 g wody kokosowej
  • 250 g jogurtu kokosowego wegańskiego
    250 g jogurtu naturalnego
  • 200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych
  • 200 g banana pokrojonego na kawałki
  • 60 g migdałów prażonych, niesolonych
  • 30 g pestek dyni
  • 30 g siemienia lnianego
  • 1 łyżka nasion konopi (patrz wskazówka)
  • 1 łyżka nasion chia
  • 1 łyżka korzenia maca w proszku (patrz wskazówka)
  • 1 łyżka surowych ziaren kakaowca, kruszonych (optional)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 szklankę

Sodium 130 mg
Protein 11.3 g
Calories 1448.7 kJ / 346.3 kcal
Fat 18.9 g
Fibre 8.8 g
Saturated Fat 3.9 g
Carbohydrates 39.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 Recipes
Poland

You might also like...

Show all
Kompot z suszu

Kompot z suszu

4.6(647)

2h 10min

Likier Ferrero Rocher®

Likier Ferrero Rocher®

4.7(17)

15min

Poncz świąteczny z żurawiną

Poncz świąteczny z żurawiną

4.4(80)

20min

Likier jajeczny

Likier jajeczny

5.0(4.4K)

15min

Likier z czekoladek Kinder®

Likier z czekoladek Kinder®

4.8(1.2K)

15min

Likier lodowy (Ice'ówka)

Likier lodowy (Ice'ówka)

4.5(177)

15min

Likier kawowo-kajmakowy

Likier kawowo-kajmakowy

4.9(1.1K)

10min

Likier Toffifee®

Likier Toffifee®

4.8(3K)

20min

Likier landrynkowy

Likier landrynkowy

4.6(265)

5min

Świąteczny poncz

Świąteczny poncz

5.0(32)

15min

Koktajl karmelowy

Koktajl karmelowy

4.4(30)

15min

Likier krówkowy

Likier krówkowy

4.8(1.8K)

10min

 Show all