培根花椰菜烘蛋

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Prep. 10 min

Total 45 min

6 塊

Ingredients

橄欖油不含抹油用
20 克
紅蘿蔔切塊
80 克
洋蔥切塊
80 克
培根丁
130 克
綠花椰菜，切小朵
50 - 60 克
鹽
1 小撮
鮮奶油
170 克
蛋
3 顆
黑胡椒粉依個人口味調整
1 - 2 小撮
起司絲
25 克

Difficulty

easy

Nutrition per 1 塊

Sodium 279 mg

Protein 9.4 g

Calories 1133.9 kJ / 271 kcal

Fat 23.6 g

Fibre 0.8 g

Saturated Fat 8.7 g

Carbohydrates 5.5 g

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