Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

4 porsiyon

Ingredients

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (optional)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Sodium 21.4 mg

Protein 1.9 g

Calories 384.3 kJ / 91.9 kcal

Fat 0.3 g

Fibre 3.8 g

Saturated Fat 0.1 g

Carbohydrates 23 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Atıksız Mutfak 5 Recipes
Türkiye

You might also like...

Show all

Arnold Palmer Limonatası

20 min

Baharatlı Erikli Limonata

10 min

Armutlu ve Salatalıklı Detoks İçeceği

5 min

Rezeneli ve Armutlu İçecek

10 min

Hindistan Cevizli ve Mangolu Frozen Limonata

5 min

Buzlu Matcha Latte

5 min

Limon, Zencefil ve Ballı Shot

45 min

Çarkıfelek Meyvesi ve Zencefil Gazozlu Mokteyl

10 min

Kirazlı Misket Limonlu Limonata

10 min

Frambuaz ve Muzlu Smoothie

10 min

Bol Sebzeli Yeşil Detoks Suyu

10 min

Domates ve Rezeneli Güçlendirici

No ratings

Show all