Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

4 porsiyon

Ingredients

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (optional)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Sodium 21.4 mg

Protein 1.9 g

Calories 384.3 kJ / 91.9 kcal

Fat 0.3 g

Fibre 3.8 g

Saturated Fat 0.1 g

Carbohydrates 23 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Atıksız Mutfak 5 Recipes
Türkiye

You might also like...

Show all

Salatalıklı Limonata

10 min

Ballı Gün Kurusu Hoşafı

5 h 40 min

Kırmızı, Beyaz ve Mavi Frozen Limonata

10 min

Kaju, Muz ve Zencefilli Bağışıklık Güçlendirici

2 h 15 min

Şeker Şurubu

30 min

Sıcak Çikolata Kavanozu

10 min

Karpuz ve Narenciyeli Mokteyl

10 min

Papatyalı Limonata

15 min

Zencefilli Limonata

10 min

Elmalı Papatya Çayı

15 min

Soğuk Algınlığı Çayı Küpleri

No ratings

Kakuleli Sıcak Çikolata

20 min

Show all