Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

4 porsiyon

Ingredients

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (optional)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Sodium 21.4 mg

Protein 1.9 g

Calories 384.3 kJ / 91.9 kcal

Fat 0.3 g

Fibre 3.8 g

Saturated Fat 0.1 g

Carbohydrates 23 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Atıksız Mutfak 5 Recipes
Türkiye

You might also like...

Show all

Ballı Limonata

5 min

Armutlu ve Elmalı Detoks İçeceği

10 min

Mojito

5 min

Yulaf Sütü

25 min

Bol Köpüklü Soğuk Kahve

10 min

Defne Yaprağı, Tarçın, Anason ve Limonlu Bitki Çayı

10 min

Meyve Nektarı

10 min

Fas'tan Nane Çayı

20 min

Dalgona Kahvesi (Yoğunlaştırılmış Şekerli Sütlü)

10 min

Elmalı Zencefilli Ballı Limonata

5 min

Orman Meyveli Alkolsüz Mojito

5 min

Zencefil ve Ananaslı Mokteyl

10 min

Show all