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Poulet rôti au cidre et légumes vapeur
Ingredients
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30 g d'huile d'olive et 2 filets
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1 poulet, entier, cru (environ 1500-2000 g)
-
2 c. à café de sel
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3 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
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20 g de jus de citron
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400 g d'eau
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200 g de carottes coupées en biseaux
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350 g de patate douce coupée en tranches d'environ 2 cm
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600 g de pommes de terre non épluchées, coupées en rondelles d'1 cm
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200 g de chair de potiron en morceaux
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300 g de courgettes non épluchées, coupées en rondelles d'environ 2 cm
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300 g d'oignons rouges coupés en huit
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300 g de poivrons rouges en lanières d'1 cm
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1 - 2 pincées poivre moulu
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100 g de cidre brut ou doux
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
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