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流心蟹肉土豆可乐饼

流心蟹肉土豆可乐饼
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Prep. 25 min
Total 45 min
2 人份
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Ingredients

  • 水
    400 克
  • 土豆 ，去皮切块
    200 克
  • 花菜 ，切块
    50 克
  • 洋葱 ，切块
    25 克
  • 油
    5 克
  • 蟹肉
    80 克
  • 盐
    1 小撮
  • 白胡椒粉
    1 小撮
  • 马苏里拉奶酪
    40 克
  • 面包糠 ，裹粉用
    适量

Nutrition per 1 人份

Calories 203.1 kcal / 849.9 kJ
Protein 14.2 g
Fat 7.5 g
Carbohydrates 20.4 g
Fibre 3 g
Saturated Fat 3.1 g
Sodium 446.3 mg

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