Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 gramů banánů, mražených (viz. Tip)
- 60 gramů vlašských ořechů
Korpus
- 100 gramů rozinek
- 200 gramů vlašských ořechů, loupaných
- 1 čajová lžička skořice, mleté
Krém
- 120 gramů strouhaného kokosu, bio
- 60 gramů kakaových bobů
- 2 ½ polévkové lžíce kakaového prášku, nepraženého
- 120 gramů datlí, bez pecek, (cca 12 kusů)
- 1 čajová lžička mleté vanilky (optional)
- 60 gramů kokosového oleje
- 2 banány, (cca 2 kusy), hodně zahnuté
- Nutrition
- per 1 porce
- Calories
- 1631 kJ / 389 kcal
- Protein
- 6.93 g
- Carbohydrates
- 31.93 g
- Fat
- 27.68 g
- Fibre
- 6.33 g
In Collections
Alternative recipes
Show allPerník s povidly
55min
Jogurtové low carb nanuky s lesním ovocem
8h 10min
Mléčná rýže s vůní citrusů
55min
Sladká rýže
1sa
Čokoládový puding
15 Min
Restovaná jablka (400 gramů)
15 Min
Tarte Tatin (obrácený koláč)
2sa
Ovocné košíčky s krémem
4 godz.
Stracciatello-mandlový dezert
5 dk
Jablečný nákyp s mléčnou rýží
1h 15min
Créme brulée
1sa 50 dk
Velikonoční citrónový krém se zaječími oušky
40 dk