Rau củ hầm đậu mắt đen
TM6

Rau củ hầm đậu mắt đen

(No ratings)

Ingredients

  • 200 gam đậu mắt đen khô (xem mẹo)
  • 2 nhánh tỏi
  • 100 gam hành tây, cắt làm tư
  • 20 gam dầu ô liu
  • 800 gam nước, lấy dư để ngâm đậu
  • 150 gam cà rốt
  • 150 gam tỏi tây
  • 300 gam khoai tây bở (ví dụ: Charlotte), gọt vỏ
  • 1 - 2 quả cà chua, để thưởng thức
  • 30 gam puree cà chua
  • 20 gam giấm táo
  • 40 gam nước tương
  • 20 gam si-rô lá phong
  • 1 thìa cà phê muối
  • 2 thìa cà phê bột nghệ
  • 2 thìa cà phê bột thì là Ai Cập
  • 2 thìa cà phê bột ớt ngọt Paprika
  • ¾ thìa cà phê bột quế
  • 1 viên gia vị nước dùng rau củ (cho 0.5 lít), bóp vụn
    or 1 thìa cà phê đầy bột súp rau

Nutrition
per 1 khẩu phần
Calories
1497 kJ / 356 kcal
Protein
16 g
Carbohydrates
56 g
Fat
7 g
Saturated Fat
1.2 g
Fibre
13 g

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes

Show all