Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g alma, savanykás (pl. Granny Smith), magozott, darabokra vágva (2 cm)
- 30 g víz
- 150 g nyers, sózatlan földimogyoró
- 80 g extraszűz olívaolaj
- 100 g méz
- 10 g chia mag
- 150 g zabpehely
- 30 g csokoládés puffasztott rizs
- 15 g kókusz, száraz, reszelt
- 50 g tökmag
- 30 g lenmag
- 20 g szezámmag
-
100
g vörösáfonya, szárított
or mazsola szem
- Nutrition
- per 1 darab
- Calories
- 740 kJ / 177 kcal
- Protein
- 5 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 11 g
- Fibre
- 3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
A máj méregtelenítője
No ratings
Banános-zabpelyhes energiaszeletek
1ωρ. 10 λεπτ.
Zöld gyümölcslé
5 λεπτ.
Emésztés elősegítő
No ratings
Immunerősítő
No ratings
Zabital vegyes bogyós gyümölccsel
No ratings
Barackos torta
2ωρ. 35 λεπτ.
Burgonya pikáns paradicsomszószban
No ratings
Friss sajt narancsvirág mézzel
35min
Narancsos pácolt olívabogyók
10 λεπτ.
Fűszeres rozmaringos vegyes diófélék
No ratings
Croquembouche, azaz fánktorony
3 Std. 30 Min