Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g di olio di cocco, + q. p per cuocere
- 100 g di banane, mature, a pezzi (2 cm)
- 300 g di bevanda di soia
- 15 g di aceto di vino bianco
- 200 g di farina
- 50 g di fiocchi d'avena
- 80 g di sciroppo d’acero
- 1 cucchiaino di lievito in polvere
- 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
- ½ cucchiaino di sale
- ¼ di cucchiaino di cannella in polvere
- 300 g di frutti rossi, misti, congelati, scongelati
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1687 kJ / 400 kcal
- Protein
- 12.1 g
- Carbohydrates
- 65.8 g
- Fat
- 13.3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Show all
Composta di mele
20min
Tortino di cioccolato con cuore morbido
2 godz.
Cake al limone sofficissimo
1h 30min
Frittelle di mele
45 min
New York cheesecake
6h 30min
Praline al cocco
No ratings
Crema Thermomix®
45 min
Budino alla zucca
50min
Gelato alla frutta
5 min
Gelato all'avocado
4 godz. 15 min
Mandorle ricoperte di cioccolato al caffè
50min
Muffin al cioccolato con il Egg poacher
40min