Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g ceviz
- 100 g yulaf gevreği
- 100 g yulaf kepeği (bk. öneriler)
- 50 g buğday ruşeymi (bk. öneriler)
- 30 g susam
-
50
g keten tohumu
or 50 g chia tohumu - 2 elma, yakl. 250 g, ), küçük parçalara bölünmüş
- 1 tk limon suyu
- 10 g sıvı tatlandırıcı (örn. stevia)
- 3 - 4 tk su
- 30 g sıvı yağ
- 1 tutam tuz
- Nutrition
- per 1 porsiyon
- Calories
- 707 kJ / 169 kcal
- Protein
- 5 g
- Carbohydrates
- 12 g
- Fat
- 10 g
- Fibre
- 4.8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Show all
Fındıklı Tahin Pekmez
1sa 10 dk
Labne Peyniri
24h 15min
Sağlıklı Shake
10min
Badem ve Yaban Mersinli Muffinler
50 Min
Yoğurt (Karıştırma Kabında)
12h 10min
Karamelize Elmalar
15 min
Enerji veren shake
10min
İki Malzemeli Çikolatalı Fındık Ezmesi
10min
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10min
Çilekli Kıtır Çörekler
1 Std. 30 Min
Matchalı Smoothie Kasesi
Keine Bewertungen
Avokadolu Ispanaklı Smoothie
10min