Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

4.3 7 ratings

Prep. 15 min

Total 30 min

2 porsiyon

Ingredients

Somon ve Brokoli

su
130 g
sıvı yağ
1 tk
brokoli küçük çiçeklerine ayrılmış (3-4 cm)
50 g
somon fileto, derisiz, kılçıksız parçalara bölünmüş (2-3 cm)

Beşamel Sos

tereyağı
10 g
tam buğday unu
3 tk
süt
130 g
lor peyniri ufalanmış
20 - 30 g
20 - 30 g kaşar peyniri, rendelenmiş

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Protein 16.7 g

Calories 1229 kJ / 294 kcal

Fat 20.27 g

Fibre 1.01 g

Carbohydrates 11.16 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recipes
Türkiye

You might also like...

Show all

Mini Pankek Kaseleri

Mini Pankek Kaseleri

40 min

Bezelye Ezmesi, Kiraz Domates ve Peynirli Dürüm

Bezelye Ezmesi, Kiraz Domates ve Peynirli Dürüm

No ratings

Bal Kabağı, Patates ve Balıklı Pırasa Püresi

Bal Kabağı, Patates ve Balıklı Pırasa Püresi

30 min

Tavuk, Havuç ve Elma Püresi

Tavuk, Havuç ve Elma Püresi

40 min

Pişmiş Beyaz Balık Püresi (Dondurulmuş)

Pişmiş Beyaz Balık Püresi (Dondurulmuş)

45 min

Narlı Pancar ve Armut Püresi

Narlı Pancar ve Armut Püresi

1 h 5 min

Pirinç Unu, Yulaf Unu, Bebek İrmiği

Pirinç Unu, Yulaf Unu, Bebek İrmiği

35 h

Temel Muhallebi

Temel Muhallebi

15 min

Yulaflı Hurmalı Muhallebi

Yulaflı Hurmalı Muhallebi

10 min

Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

35 min

Sebzeli Pankek (Bebek Yemeği)

Sebzeli Pankek (Bebek Yemeği)

45 min

Bulgurlu Maydanozlu Köfte

Bulgurlu Maydanozlu Köfte

55 min

Show all