Compatible versions
Basisopskrift på vegansk bechamel, ragu med røde linser og sautéret spinat og svampe
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Vegansk bechamel sauce
- 700 g soyamælk
- ½ teske muskatnød, stødt
- 1 teske salt
- 40 g hvedemel
- 10 g olivenolie
- 2 - 3 knivspids sort peber, stødt
Ragu med røde linser
- 100 g gulerødder (ca. 1 gulerod), skåret i stykker
- 100 g løg, halveret
- 80 g selleristilk, skåret i stykker
- 2 fed hvidløg
- 80 g tørrede tomater, i olie, drænet
- 30 g olivenolie
- 330 g røde linser, tørret (se tip)
- 1 - 1 ½ teske salt
- ½ teske sort peber, stødt
-
1 ½
teske sukker
or 1 ½ teske farin - 2 laurbærblade, tørrede
- 3 allehånde, hele (optional)
- 550 g vand
- 800 g hakkede tomater
- 30 g balsamico
Sautéret spinat og svampe
- 400 g spinatblade, friske
- 1000 g vand
- 40 g olivenolie
- 2 - 3 knivspids salt
- 2 fed hvidløg
- 60 g løg, halveret
- 600 g champignon, frisk, kvarte
- 1 teske salt
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 13556.2 kJ / 3240 kcal
- Protein
- 163 g
- Carbohydrates
- 465 g
- Fat
- 104 g
- Saturated Fat
- 13 g
- Fibre
- 85 g
- Sodium
- 8447 mg
In Collections
Alternative recipes
Show allDampet ris
25 Min
Frisk pastadej
1 godz.
Grøntsagsfond
45 Min
Basal brøddej
5 Min
Vandbakkelser
2 Std.
Sauterede løg (200 g) med hvidløg, ingefær eller chili
No ratings
Wokstegt grøntsagsblanding
No ratings
Sojayoghurt (vegansk)
No ratings
Bulgurhvede
No ratings
Ranch Dressing
No ratings
Spicy ananas vinaigrette
No ratings
Basilikumsolie
No ratings