Sağlıklı Shake

Sağlıklı Shake

5.0 3 rating

Prep. 5 min

Total 10 min

2 bardak

Ingredients

portakal büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
1
kayısı çekirdeksiz, olgun
100 g
havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
80 g
soya peyniri, katı parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)
70 g
150 g yoğurt
buz küpü
100 g
kaju fıstığı, çiğ kabaca doğranmış
10
soya sütü damak tadına göre
150 - 200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 bardak

Sodium 55.5 mg

Protein 10 g

Calories 763.5 kJ / 182.5 kcal

Fat 6.5 g

Fibre 4.5 g

Saturated Fat 1 g

Carbohydrates 24 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Rengarenk Smoothieler 11 Recipes
Türkiye

You might also like...

Show all

Demirhindi Şerbeti

13u. 30min

Vişne ve Kefirli İçecek

5min

Yulaf Sütü

25min

Elma, Zencefil ve Acı Biberli Shot

15min

Frambuaz ve Muzlu Smoothie

10min

Ispanak ve Muzlu Smoothie

10min

Bol Sebzeli Yeşil Detoks Suyu

10min

Matcha Shot

5min

Orman Meyveli Alkolsüz Mojito

5min

Balkabağı Latte

20min

Limonata

5min

Biberiye ve Yaban Mersinli Mokteyl

10min

Show all