Sağlıklı Shake

Sağlıklı Shake

5.0 3 rating

Prep. 5 min

Total 10 min

2 bardak

Ingredients

portakal büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
1
kayısı çekirdeksiz, olgun
100 g
havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
80 g
soya peyniri, katı parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)
70 g
150 g yoğurt
buz küpü
100 g
kaju fıstığı, çiğ kabaca doğranmış
10
soya sütü damak tadına göre
150 - 200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 bardak

Sodium 55.5 mg

Protein 10 g

Calories 763.5 kJ / 182.5 kcal

Fat 6.5 g

Fibre 4.5 g

Saturated Fat 1 g

Carbohydrates 24 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Rengarenk Smoothieler 11 Recipes
Türkiye

You might also like...

Show all

Sıcak Çikolata

Sıcak Çikolata

10 min

Havuç ve Portakallı Shot

Havuç ve Portakallı Shot

5 min

Elmalı Sıcak Çay

Elmalı Sıcak Çay

40 min

Limonata (Pastane Usulü)

Limonata (Pastane Usulü)

15 min

Sahlep

Sahlep

20 min

Zencefil ve Portakallı Bitki Çayı

Zencefil ve Portakallı Bitki Çayı

15 min

Sıcak Elma Çayı

Sıcak Elma Çayı

30 min

Chai Şurubu

Chai Şurubu

12 h

Vişne ve Kefirli İçecek

Vişne ve Kefirli İçecek

5 min

Portakallı Pancarlı Smoothie

Portakallı Pancarlı Smoothie

15 min

Kereviz Saplı Shot

Kereviz Saplı Shot

5 min

Karışık Orman Meyveleri Kokteyli

Karışık Orman Meyveleri Kokteyli

10 min

Show all