Sağlıklı Shake

Sağlıklı Shake

5.0 3 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

2 bardak

Ingredients

portakal büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
1
kayısı çekirdeksiz, olgun
100 g
havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
80 g
soya peyniri, katı parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)
70 g
150 g yoğurt
buz küpü
100 g
kaju fıstığı, çiğ kabaca doğranmış
10
soya sütü damak tadına göre
150 - 200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 bardak

Sodium 55.5 mg

Protein 10 g

Calories 763.5 kJ / 182.5 kcal

Fat 6.5 g

Fibre 4.5 g

Saturated Fat 1 g

Carbohydrates 24 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Rengarenk Smoothieler 11 Recipes
Türkiye

You might also like...

Show all

Muzlu Milkshake

30min.

Meyve Nektarı

10min.

Orman Meyveli Alkolsüz Mojito

5min.

Çilekli Milkshake

10min.

Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie

5min.

Mojito

5min.

Zencefil ve Portakallı Bitki Çayı

15min.

Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie

15min.

Zencefil ve Ananaslı Mokteyl

10min.

Ballı Limonata

5min.

Badem, Soya sütü ve Çilekli Smoothie

10min.

Sıcak Çikolata Kavanozu

10min.

Show all