Sağlıklı Shake

Sağlıklı Shake

5.0 3 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

2 bardak

Ingredients

portakal büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
1
kayısı çekirdeksiz, olgun
100 g
havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
80 g
soya peyniri, katı parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)
70 g
150 g yoğurt
buz küpü
100 g
kaju fıstığı, çiğ kabaca doğranmış
10
soya sütü damak tadına göre
150 - 200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 bardak

Sodium 55.5 mg

Protein 10 g

Calories 763.5 kJ / 182.5 kcal

Fat 6.5 g

Fibre 4.5 g

Saturated Fat 1 g

Carbohydrates 24 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Rengarenk Smoothieler 11 Recipes
Türkiye

You might also like...

Show all

Arnold Palmer Limonatası

20 min

Hindistan Cevizli ve Mangolu Frozen Limonata

5 min

Meyve Nektarı

10 min

Baharatlı Erikli Limonata

10 min

Kirazlı Misket Limonlu Limonata

10 min

Çarkıfelek Meyvesi ve Zencefil Gazozlu Mokteyl

10 min

Kahveli Yenileyici Protein İçeceği

5 min

Limon Otu ve Zencefilli Bitki Çayı

15 min

Brezilya Limonatası

10 min

Mango ve Acı Biberli İçecek

10 min

Rezeneli ve Armutlu İçecek

10 min

Frambuaz ve Muzlu Smoothie

10 min

Show all