Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem

Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem

4.0 6 rating

Prep. 25 min

Total 1 h 10 min

10 porcí

Ingredients

Celozrnné bulky

50 gramů vlašských ořechů, loupaných
350 gramů vody
20 gramů čerstvého droždí rozdrobeného

1 sáček instantního droždí
1 špetka cukru
500 gramů celozrnné pšeničné mouky
50 gramů lněných semínek
50 gramů slunečnicových semínek
1 čajová lžička soli

Avokádový dip

150 gramů tvarohu
50 gramů avokáda na kousky
20 gramů medu
30 gramů hořčice
150 gramů feta sýru na kousky
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře

Dokončení

150 gramů mrkve nakrájené na tyčinky (5 cm)
150 gramů salátové okurky nakrájené na tyčinky (5 cm)
300 gramů červených a žlutých paprik nakrájených na tyčinky (5 cm)
150 gramů celeru nakrájeného na tyčinky (5 cm)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porce

Sodium 423.8 mg

Protein 18.7 g

Calories 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Fat 18 g

Fibre 16.8 g

Saturated Fat 5.7 g

Carbohydrates 64.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Dětské recepty 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Show all

Ořechové cereální tyčinky

2h 30min

Křupavé cereální tyčinky s arašídy a čokoládou

1h

Party tortilly

2h 45min

Borůvkoví šneci s arašídovým máslem

1h 50min

Briošky – prasátka

2h

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25min

Sýrová panna cotta s přelivem z ředkvičkových listů

5h 20min

Makoví šnečci

2h 30min

Cuketa v parmazánovém těstíčku s rajčatovým dipem

35min

Křupavé parmazánové tyčinky

35min

Kakaový chia puding

35min

Tvarůžkové kuličky

25min

Show all