Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem

Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem

4.0 6 ratings

Prep. 25 min

Total 1 h 10 min

10 porcí

Ingredients

Celozrnné bulky

50 gramů vlašských ořechů, loupaných
350 gramů vody
20 gramů čerstvého droždí rozdrobeného

1 sáček instantního droždí
1 špetka cukru
500 gramů celozrnné pšeničné mouky
50 gramů lněných semínek
50 gramů slunečnicových semínek
1 čajová lžička soli

Avokádový dip

150 gramů tvarohu
50 gramů avokáda na kousky
20 gramů medu
30 gramů hořčice
150 gramů feta sýru na kousky
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře

Dokončení

150 gramů mrkve nakrájené na tyčinky (5 cm)
150 gramů salátové okurky nakrájené na tyčinky (5 cm)
300 gramů červených a žlutých paprik nakrájených na tyčinky (5 cm)
150 gramů celeru nakrájeného na tyčinky (5 cm)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porce

Sodium 423.8 mg

Protein 18.7 g

Calories 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Fat 18 g

Fibre 16.8 g

Saturated Fat 5.7 g

Carbohydrates 64.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Dětské recepty 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Show all

Masové kuličky s mandlemi a chilli

30 min

Toustové rolky s arašídovým máslem a restovanými jablky

25 min

Bramborové spirálky s česnekovým dipem

45 min

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

50 min

Parmazánové sušenky s fenyklem a chilli

1 h 25 min

Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem

45 min

Müsli tyčinky se skořicí

50 min

Zeleninový salát ve skleničce

20 min

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50 min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1 h 10 min

Makoví šnečci

2 h 30 min

Šunková rolka

20 min

Show all