Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem

Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem

4.0 6 ratings

Prep. 25 min

Total 1 h 10 min

10 porcí

Ingredients

Celozrnné bulky

50 gramů vlašských ořechů, loupaných
350 gramů vody
20 gramů čerstvého droždí rozdrobeného

1 sáček instantního droždí
1 špetka cukru
500 gramů celozrnné pšeničné mouky
50 gramů lněných semínek
50 gramů slunečnicových semínek
1 čajová lžička soli

Avokádový dip

150 gramů tvarohu
50 gramů avokáda na kousky
20 gramů medu
30 gramů hořčice
150 gramů feta sýru na kousky
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře

Dokončení

150 gramů mrkve nakrájené na tyčinky (5 cm)
150 gramů salátové okurky nakrájené na tyčinky (5 cm)
300 gramů červených a žlutých paprik nakrájených na tyčinky (5 cm)
150 gramů celeru nakrájeného na tyčinky (5 cm)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porce

Sodium 423.8 mg

Protein 18.7 g

Calories 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Fat 18 g

Fibre 16.8 g

Saturated Fat 5.7 g

Carbohydrates 64.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Dětské recepty 11 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Show all

Sushi s krabími tyčinkami

1 godz. 20 min

Mac 'n' Cheese muffiny

1 godz.

Ovesné řezy s malinami a semínky

1 godz. 15 min

Muffiny s arašídovým máslem a jahodovým džemem (PB 'n' J muffins)

45 min

Sušenky s arašídovým máslem

45 min

Energy kuličky s arašídovým máslem

1 godz.

Quinoa wrapy pro silné chlapy

1 godz.

Ořechové cereální tyčinky

2 godz. 30 min

Arašídové cookies s cizrnou a čokoládou (bez lepku)

35 min

Makoví šnečci

2 godz. 30 min

Šunková rolka

20 min

Jemná kuřecí prsa à la sous-vide

1 godz. 35 min

Show all