Smoothie vert

4.7 7 rating

Prep. 5 min

Total 5 min

4 portion

Ingredients

120 g de noix de cajou crues (voir Conseil)
eau faire tremper
3 dattes Medjool dénoyautées
200 g de bananes surgelées, tranchées (5 cm) (env. 2 bananes)
2 ½ cm de gingembre frais pelé
½ c. à thé de noix de muscade moulue
¼ c. à thé de cannelle moulue
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
60 g de pousses d'épinards frais feuilles seulement
660 g d'eau de coco
260 g de cubes de glace

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 188 mg

Protein 8 g

Calories 1218 kJ / 291 kcal

Fat 13 g

Fibre 6 g

Saturated Fat 3 g

Carbohydrates 41 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Atelier Découverte 25 Recipes
Canada

Choix des portions 17 Recipes
Canada

Nous croyons au fait maison 37 Recipes
Canada

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Recipes
Canada

You might also like...

Show all

Chocolat chaud

Chocolat chaud

10 min

Amaretto Sour (Métrique)

Amaretto Sour (Métrique)

10 min

Shot d'immunité digestive

Shot d'immunité digestive

5 min

Shake au chocolat et au beurre de cacahuètes

Shake au chocolat et au beurre de cacahuètes

15 min

Jus vert super boosté

Jus vert super boosté

10 min

Smoothie aux fruits

Smoothie aux fruits

5 min

Le Coup d’éclat aux agrumes (Métrique)

Le Coup d’éclat aux agrumes (Métrique)

5 min

Le Triomphe matinal (Métrique)

Le Triomphe matinal (Métrique)

10 min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5 min

Jus de pomme et de poire détox

Jus de pomme et de poire détox

No ratings

Curcuma, cannelle et gingembre

Curcuma, cannelle et gingembre

20 min

Le Bonheur digestif (Métrique)

Le Bonheur digestif (Métrique)

5 min

Show all