Smoothie proteinowe po treningu

Smoothie proteinowe po treningu

4.5 64 rating

Prep. 5 min

Total 10 min

2 porcje

Ingredients

10 g siemienia lnianego mielonego
40 g wrzącej wody
100 g marchewki (1 szt.), pokrojonej na kawałki
100 g banana (1 szt.), pokrojonego na kawałki
300 g soku pomarańczowego
10 g białka izolatu sojowego bezsmakowego

10 g białka, roślinnego, z grochu, sojowego lub konopnego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 48.5 mg

Protein 7.5 g

Calories 724.5 kJ / 173 kcal

Fat 2 g

Fibre 3 g

Saturated Fat 0 g

Carbohydrates 33 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

WEGE ENERGIA 10 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny

Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny

15 min

Likier Toffifee®

Likier Toffifee®

20 min

Likier czekoladowo-pomarańczowy

Likier czekoladowo-pomarańczowy

20 min

Likier kawowo-kajmakowy

Likier kawowo-kajmakowy

10 min

Likier krówkowy

Likier krówkowy

10 min

Kompot z suszu

Kompot z suszu

2 h 10 min

Świąteczny poncz

Świąteczny poncz

15 min

Likier chałwowy

Likier chałwowy

15 min

Likier pistacjowy

Likier pistacjowy

2 h 30 min

Likier z czekoladek Kinder®

Likier z czekoladek Kinder®

15 min

Koktajl mleczny o smaku solonego karmelu

Koktajl mleczny o smaku solonego karmelu

20 min

Likier karmelowy

Likier karmelowy

48 h 40 min

Show all