Smoothie proteinowe po treningu

Smoothie proteinowe po treningu

4.5 64 rating

Prep. 5 min

Total 10 min

2 porcje

Ingredients

10 g siemienia lnianego mielonego
40 g wrzącej wody
100 g marchewki (1 szt.), pokrojonej na kawałki
100 g banana (1 szt.), pokrojonego na kawałki
300 g soku pomarańczowego
10 g białka izolatu sojowego bezsmakowego

10 g białka, roślinnego, z grochu, sojowego lub konopnego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 48.5 mg

Protein 7.5 g

Calories 724.5 kJ / 173 kcal

Fat 2 g

Fibre 3 g

Saturated Fat 0 g

Carbohydrates 33 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

WEGE ENERGIA 10 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Shoty malinowe

5 min

Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi

10 min

Smoothie jabłkowe z orzechami

10 min

Mango piña colada (moktajl)

10 min

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

15 min

Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw

15 min

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

5 min

Likier Ferrero Rocher®

15 min

Truskawkowa iced matcha

5 min

Aperol slush

5 min

Brzoskwiniowa mrożona herbata

2 h 25 min

Napój z hibiskusa (Sobolo)

2 h 30 min

Show all