Smoothie
TM6 TM5

Smoothie

4.9 (340 ratings)

Ingredients

  • 350 - 450 g mieszanych owoców, świeżych, pokrojonych na kawałki
  • 200 - 300 g soku owocowego (np. jabłkowego, pomarańczowego, winogronowego, ananasowego, żurawinowego)
    or 200 - 300 g wody
  • 50 g kostek lodu
  • 20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (opcjonalnie)
  • 3 łyżeczki cukru (opcjonalnie)

Nutrition
per 1 szklankę
Calories
384.2 kJ / 92 kcal
Protein
0.9 g
Carbohydrates
23.9 g
Fat
0.4 g
Saturated Fat
0 g
Fibre
1.9 g
Sodium
5.7 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes

Show all