Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g di noci miste, intere (ad es. nocciole, mandorle, noci)
- 250 g di fiocchi d'avena, duri
- 100 g di fiocchi di farro
-
50
g di grano saraceno
or 50 g fiocco di quinoa o riso - 15 g di amaranto soffiato
- 40 g di semi di zucca
- 40 g di semi di girasole
-
10
g di semi di lino
or 10 g di semi di sesamo - 200 g di sciroppo d’acero
- 40 g di olio di cocco
- 1 cucchiaino raso di cannella in polvere (optional)
- 1 punta di coltello di sale
- Nutrition
- per 100 g
- Calories
- 2154 kJ / 514 kcal
- Protein
- 14 g
- Carbohydrates
- 56 g
- Fat
- 23 g
- Fibre
- 7.9 g
In Collections
Alternative recipes
Show allLatte al cioccolato bianco
No ratings
Uova in camicia con il Egg poacher
15 min
Frittata con il Egg poacher
No ratings
Tocchetti di mela nel vasetto
3h 15min
Curd all’albicocca
No ratings
Scones Vegan
No ratings
Scones
30min
Confettura di prugne
No ratings
Confettura di albicocche
No ratings
Confettura di arance con kiwi e zenzero
50 min
Confettura di mango e kiwi
No ratings
Confettura di pesche e banane
No ratings