Tofurnik z mango i limonką

Tofurnik z mango i limonką

3.8 52 ratings

Prep. 25 min

Total 3 h 40 min

8 porcji

Ingredients

Spód

150 g płatków owsianych, górskich

150 g płatków owsianych, błyskawicznych
30 g cukru

30 g ksylitolu
40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
40 g masła migdałowego, prażonego

40 g masła migdałowego, jasnego

Tofurnik

2 limonki
250 g mleka kokosowego płynnego (patrz wskazówka)
10 g agaru
400 g tofu, świeżego pokrojonego na kawałki
300 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
80 - 100 g cukru

80 - 100 g ksylitolu
owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porcję

Sodium 9.3 mg

Protein 10 g

Calories 1430.6 kJ / 341.7 kcal

Fat 17.8 g

Fibre 2.9 g

Saturated Fat 10.1 g

Carbohydrates 38.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

DIETA WEGAŃSKA 11 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Pierniczkowe pianki (marshmallows)

Pierniczkowe pianki (marshmallows)

7 Std.

Kokosowy omlet z białek

Kokosowy omlet z białek

45 Min

Migdały w polewie czekoladowo-kawowej

Migdały w polewie czekoladowo-kawowej

30 Min

Jogurtowe lody śliwkowe z cynamonem

Jogurtowe lody śliwkowe z cynamonem

20 Min

Deser owocowy z jogurtem naturalnym i domową granolą

Deser owocowy z jogurtem naturalnym i domową granolą

1 Std. 20 Min

Trifle z truskawkami

Trifle z truskawkami

1 Std. 20 Min

Kokosowe miniserniczki

Kokosowe miniserniczki

50 Min

Deser z solonym karmelem

Deser z solonym karmelem

1 Std.

Deser z płynną białą czekoladą

Deser z płynną białą czekoladą

3 Std.

Deser czekoladowy z biszkoptami

Deser czekoladowy z biszkoptami

6 Std. 20 Min

Suflet czekoladowo-pomarańczowy

Suflet czekoladowo-pomarańczowy

45 Min

Markiza czekoladowa

Markiza czekoladowa

2 Std. 25 Min

Show all