枸杞雞粒粥

枸杞雞粒粥

4.6 5 ratings

Prep. 10 min

Total 20 min

2 人份

Ingredients

蒜頭
15 克
油
10 克
新鮮香菇，去蒂頭，切小丁(約1公分)
30 克
水
300 克
白米飯
100 克
鹽
¼ 茶匙
雞胸肉，切小丁(約1公分)
60 克
高麗菜，去梗，切小片(約1.5公分)
50 克
罐裝玉米粒，瀝乾
60 克
枸杞
1 大匙
白胡椒粉
¼ 茶匙

Nutrition per 1 人份

Calories 215.6 kcal / 901.8 kJ

Protein 10.3 g

Fat 5.9 g

Carbohydrates 30.1 g

Fibre 2.6 g

Saturated Fat 4190.8 g

Sodium 254 mg

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