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Frühstücks-Smoothie
Prep. 10 min
Total 10 min
6 Gläser
Ingredients
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Himbeeren, TK100 g
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Erdbeeren, TK100 g
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Cranberrys, getrocknet50 g
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Apfelsaft kalt250 g
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Haferflocken, kernig30 g
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Müsli (z.B. helles Knuspermüsli)70 g
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Joghurt, 0,1% Fett500 g
Nutrition per 1 Glas
Calories
133 kcal /
557 kJ
Protein
5 g
Fat
2 g
Carbohydrates
22 g
Fibre
2.8 g