Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami

Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami

3.8 28 ratings
Prep. 20 min
Total 10 h 30 min
4 porcje

Ingredients

  • 140 g migdałów, blanszowanych uprzednio namoczonych 8 godz. (patrz wskazówka)
  • 400 g wody mineralnej, niegazowanej
  • 50 - 70 g syropu z agawy
    50 - 70 g syropu klonowego
  • 10 g karobu, mielonego
    10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
  • 40 g nasion chia Melvit
  • 250 - 300 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
  • 5 liści mięty, świeżych (optional)
  • 150 g owoców jagodowych, świeżych mieszanych, np. malin, borówek amerykańskich, jeżyn
    150 g truskawek, świeżych, pokrojonych w 3-4 mm plastry

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porcję

Protein 7.9 g
Calories 1268 kJ / 302.8 kcal
Fat 17 g
Fibre 9.4 g
Carbohydrates 36.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...

Show all