Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 140 g migdałów, blanszowanych, uprzednio namoczonych 8 godz. (patrz wskazówka)
- 400 g wody mineralnej, niegazowanej
-
50 - 70
g syropu z agawy
or 50 - 70 g syropu klonowego -
10
g karobu, mielonego
or 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego - 40 g nasion chia, Melvit
- 250 - 300 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
- 5 liści mięty, świeżych (optional)
-
150
g owoców jagodowych, świeżych, mieszanych, np. malin, borówek amerykańskich, jeżyn
or 150 g truskawek, świeżych, pokrojonych w 3-4 mm plastry
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1268 kJ / 302.8 kcal
- Protein
- 7.9 g
- Carbohydrates
- 36.4 g
- Fat
- 17 g
- Fibre
- 9.4 g
In Collections
Alternative recipes
Show allTort naleśnikowy
6sa 30 dk
Semifreddo kawowe
6sa 30 dk
Pączki hiszpańskie (gniazdka)
2 Std. 15 Min
Marchewki w jadalnej ziemi
1h 50min
Sorbet z zielonego ogórka
15 min
Kakaowe bułeczki gotowane na parze (Mantou)
3h
Kuleczki kokosowo-truskawkowe bez cukru
1h
Żelki domowe
3h 10min
Krem z białej czekolady i wody różanej
8 godz. 15 min
Kulki z suszonymi śliwkami
30 min
Migdały w polewie czekoladowo-kawowej
30 min
Tarta orzechowa z kremem z nerkowców
6h 55min