![Ailes de poulet méditerranéennes et riz aux herbes et à l'orange Ailes de poulet méditerranéennes et riz aux herbes et à l'orange](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5852e21b-1187-4108-af11-66f7a420a29b/Derivates/67143dbf-d2a2-4fea-9094-b3bef4540ec3.jpg)
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Ailes de poulet méditerranéennes et riz aux herbes et à l'orange
Difficulty
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Preparation time
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Total time
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Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Ailes de poulet
- 2 c. à soupe de paprika doux
- 1 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratée
- 1 ½ c. à café de sel
- ¾ c. à café de poivre blanc moulu
- 2 gousses d'ail
- ½ - 1 piment frais, selon vos goûts
- 2 c. à café de zeste de citron, râpé
- 12 - 16 ailes de poulet
Riz aux herbes et à l'orange
- 50 g d'oignon
- 1 gousse d'ail
- 2 brins de romarin frais, les feuilles uniquement
- 2 brins d'origan frais, les feuilles uniquement
- 15 g d'huile d'olive
- 1000 g d'eau
- 1 ½ c. à café de sel
- 200 g de riz, long grain
- 1 orange, pelée à vif, épépinée, en morceaux
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 2096 kJ / 500 kcal
- Protein
- 25 g
- Carbohydrates
- 45 g
- Fat
- 24 g
- Fibre
- 3.1 g
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