Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

4.0 1 rating

Prep. 5 min

Total 7 h 5 min

6 ποτήρια

Ingredients

αμύγδαλα μουλιασμένα για 7 ώρες και στραγγισμένα
35 γρ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
25 γρ.
ώριμες γλυκιές μπανάνες σε κομμάτια, κατεψυγμένες (2 μπανάνες)
250 γρ.
κολοκυθόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
10 γρ.
λιναρόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
10 γρ.
σμέουρα, κατεψυγμένα
50 γρ.
ταχίνι (αχτύπητο)
1 κοφτή κ.σ.
νερό
500 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
1 κ.σ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ποτήρι

Protein 3 g

Calories 512 kJ / 122 kcal

Fat 6 g

Carbohydrates 14.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Υγιεινή ζωή! 22 Recipes
International

You might also like...

Show all

Λεμονάδα

5min

Smoothie με γιαούρτι και φρούτα

15min

Χυμός με μπανάνα, φράουλα και εσπεριδοειδή

10min

Γρανίτα λεμόνι

5min

Φρέντο καπουτσίνο με στιγμιαίο καφέ espresso

10min

Σιρόπι λεμονιού

10min

Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

Pas d’évaluation

Γρανίτα πεπόνι

Pas d’évaluation

Χυμός καρπούζι με λάιμ

10min

Connie Berry

Pas d’évaluation

Σορμπέ μοχίτο

10min

Κοκτέιλ Καραϊβικής

15min

Show all