Skip to main content Search
Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι
4.0 1 rating
Prep. 5 min
Total 7 h 5 min
6 ποτήρια
Sign up for free

Ingredients

  • αμύγδαλα μουλιασμένα για 7 ώρες και στραγγισμένα
    35 γρ.
  • χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
    25 γρ.
  • ώριμες γλυκιές μπανάνες σε κομμάτια, κατεψυγμένες (2 μπανάνες)
    250 γρ.
  • κολοκυθόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
    10 γρ.
  • λιναρόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
    10 γρ.
  • σμέουρα, κατεψυγμένα
    50 γρ.
  • ταχίνι (αχτύπητο)
    1 κοφτή κ.σ.
  • νερό
    500 γρ.
  • σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
    1 κ.σ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ποτήρι

Protein 3 g
Calories 512 kJ / 122 kcal
Fat 6 g
Carbohydrates 14.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Υγιεινή ζωή! 22 Recipes
International

You might also like...

Show all

Hugo

5.0(4)

5 min

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0(2)

10 min

Smoothie με πορτοκάλι

5.0(7)

5 min

Λεμονάδα

4.7(82)

5 min

Μοχίτο χωρίς αλκοόλ

No ratings

Κοκτέιλ San Francisco χωρίς αλκοόλ

No ratings

Κοκτέιλ pornstar χωρίς αλκοόλ

No ratings

Αφρώδες λευκό Σανγκρία punch

No ratings

Μαργαρίτα με καρπούζι χωρίς αλκοόλ

4.5(2)

10 min

Γρανίτα με λευκό κρασί και λιμοντσέλο

No ratings

Γρανίτα με gin και αγγουράκι

No ratings

Εξωτική γρανίτα

No ratings

 Show all