Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Spodní vrstva
- 20 gramů citrónové šťávy
- 270 gramů banánů, na kousky
- 100 gramů sušených fíků, neslazených
- 50 gramů mandlí
- 170 gramů ovesných vloček
- 20 gramů javorového sirupu
Horní vrstva
- 50 gramů mandlí
- 20 gramů pekanových ořechů
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 20 gramů dýňových semínek
- 10 gramů chia semínek
- 30 gramů sušených brusinek
- 20 gramů medu
- 100 gramů mandlového mléka, neslazeného
- 50 gramů borůvek
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 1059 kJ / 252 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbohydrates
- 33 g
- Fat
- 12 g
- Fibre
- 5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Vaječná tlačenka
2h 15 min.
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
1 Std. 10 Min
Asijské knedlíčky plněné zelím a masem
1h 35min
Domácí pribináček
10min
Kozí sýr s bylinkami
18 godz.
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50min
Sýrové kuličky
30min
Vajíčkový salát v křupavých velikonočních mističkách
1h
High protein borůvkové muffiny, vařené v páře
40min
High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini
25min
Plněná rajčata
25min
Halloweenské náhrobky
1h 15min