Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Spodní vrstva
- 20 gramů citrónové šťávy
- 270 gramů banánů, na kousky
- 100 gramů sušených fíků, neslazených
- 50 gramů mandlí
- 170 gramů ovesných vloček
- 20 gramů javorového sirupu
Horní vrstva
- 50 gramů mandlí
- 20 gramů pekanových ořechů
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 20 gramů dýňových semínek
- 10 gramů chia semínek
- 30 gramů sušených brusinek
- 20 gramů medu
- 100 gramů mandlového mléka, neslazeného
- 50 gramů borůvek
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 1059 kJ / 252 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbohydrates
- 33 g
- Fat
- 12 g
- Fibre
- 5 g
In Collections
Alternative recipes
Show allVajíčkový salát v křupavých velikonočních mističkách
1h
Tvarohovo-smetanový krém
10 Min
Vaječná tlačenka
2h 15 min
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
1h 10min
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50 Min
Kakaový chia puding
35min
Asijské knedlíčky plněné zelím a masem
1h 35min
Pikantní bylinkové ořechy
40min
Kozí sýr s bylinkami
18 godz.
Houby s citrónovou šťávou
30min
Slaný koláč s tuňákem, vejci a kapary
1h
Vejce obarvená nažluto
55 min.