Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Beza
- 300 g cukru
- 6 białek (180-190 g)
- 2 łyżeczki skrobi kukurydzianej
- 1 łyżeczka białego octu winnego
Sos owocowy
- 200 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 1 marakuja, tylko miąższ z pestkami
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Krem kokosowy
- 100 g mango, dojrzałego, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 200 g ananasa, świeżego, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 100 g pomarańczy, pokrojonej na 3 cm kawałki, bez białych błonek
- 300 g śmietany, min. 30% tłuszczu, dobrej jakości, mocno schłodzonej, prosto z lodówki
- 100 g sera mascarpone, schłodzonego, podzielonego na kawałki
- 1 czubata łyżeczka cukru pudru
- 30 g likieru kokosowego, np. Malibu®
- 3 łyżki płatków kokosowych, do dekoracji
-
1
łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM
or 2 łyżeczki cukru wanilinowego - 15 g wiórków kokosowych
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1733.7 kJ / 414.4 kcal
- Protein
- 4.6 g
- Carbohydrates
- 53.8 g
- Fat
- 20.9 g
- Saturated Fat
- 13.3 g
- Fibre
- 2.2 g
- Sodium
- 96.2 mg
In Collections
Alternative recipes
Show allPiernikowy pudding chia
3 Std. 10 Min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8óra 10p
Trifle wiśniowe z ciastkami cantuccini
3h 50min
Domowe lizaki
40min
Ciepłe lody
40min
Żelki owocowe
25 Std. 10 Min
Ciasto limonkowe z awokado (bez cukru)
2 Std. 30 Min
Batony proteinowe
3 Std. 10 Min
Mus z awokado
20 Min
Wegańskie lody bananowe z 3 składników
5 Min
Gotowanie na parze 2 bananów z czekoladowym nadzieniem
20 Min
Budyń kokosowy z malinami
15 Min