Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 gramů špaldových zrn
- 40 gramů sušených sójových bobů
- 30 gramů pšeničných klíčků
- 25 gramů quinoy
- 25 gramů lněných semínek
- 25 gramů amarantových zrn
- 20 gramů ovesných otrub
- 40 gramů slunečnicových semínek
- 20 gramů sezamových semínek
- 220 gramů chlebové pšeničné mouky
- 1 balíček instantního droždí (7 gramů)
- 1 čajová lžička soli
- Nutrition
- per 1 Kompletní recept
- Calories
- 10303 kJ / 2461 kcal
- Protein
- 103.8 g
- Carbohydrates
- 369.3 g
- Fat
- 74.8 g
- Fibre
- 57.6 g
In Collections
Alternative recipes
Show allDrůbeží vývar
1 Std.
Křehké těsto
5min
Chlebový žitný kvásek
84h 15 min
Restované proužky krůtího masa
15min
Vařená jasmínová rýže
35min
Restovaná jablka (400 gramů)
15min
Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)
5min
Vařené jáhly
45min
Restované houby (300 gramů)
25min
Mouka, z obilných zrn nebo luštěnin
5min
Mleté maso
5min
Vařený bulgur
35min